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高温健康风险预警和健康提示
(2025年第2期)
2025年7月3日18时
国家疾病预防控制局、中国气象局7月3日18时联合发布高温健康风险预警：
预计，7月3日20时至4日20时，华北、黄淮、江淮、江汉、江南中西部、东北地区及内蒙古、新疆等地高温健康风险较高（黄色预警）；山东、江苏、安徽、河南、黑龙江、吉林、上海、湖北、江西、天津、河北、内蒙古东部等地的部分地区高温健康风险高（橙色预警），其中，山东大部、江苏北部、安徽北部、河南中东部、黑龙江西部和东北部等地的部分地区高温健康风险极高（红色预警）。请公众及时关注预警信息变化，保持室内凉爽，避开高温时段外出，减少户外活动，保证充足饮水。老人、孕妇、儿童、慢性病患者 TMGM官网 加强关注自身健康状况，如不适及时就医。户外作业者注意防暑降温。
反过来看，
高温健康风险分级健康提示
需要注意的是，
健康风险等级
站在用户角度来说，
健康提示
一般人群通用建议
重点人群建议
来自福汇官网：
较高
需要注意的是，
风险
然而，
1.保持室内凉爽，处理降温设备调节环境温度，适时开窗通风，处理遮阳帘减少阳光直射；
2.关注高温健康风险预警信息，合理调整出行时间，减少户外剧烈活动；
3.外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，处理防晒、防蚊虫叮咬用品；
4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食。
老人、孕妇：避开高温时段外出，减少户外活动，外出时宜有人陪伴；身体不适时，及时就医。
说到底，
儿童：避开高温时段外出，减少户外剧烈活动，应有成人陪伴；及时补充水分。
但实际上，
心脑血管、呼吸系统等慢性疾病患者：避开高温时段外出，减少户外活动；宜与家人、邻里、社区保持联系；服药需遵医嘱；身体不适时，及时就医。
其实，
户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜处理防暑降温用品，做好个人防护。
概括一下，
高风险
通常情况下，
1.保持室内凉爽，处理降温设备调节环境温度，适时开窗通风，处理遮阳帘减少阳光直射；
福汇行业评论：
2.关注高温健康风险预警信息，避开高温时段外出，减少户外活动；
3.外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，处理防晒、防蚊虫叮咬用品；
4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食；大量出汗时，及时补充电解质；
福汇认为：
5.体温高于正常时可处理冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方法进行物理降温；
福汇财经新闻：
6.出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑先兆症状时，处理解暑药品，症状严重时寻求他人帮助或及时就医。
老人、孕妇：避免外出；确需外出时，宜有人陪伴；身体不适时，及时就医。
说出来你可能不信，
儿童：避免高温时段户外活动，外出时宜有成人陪伴；不要单独留在汽车等封闭空间内；及时补充水分；身体不适时，及时就医。
有分析指出，
心脑血管、呼吸系统等慢性疾病患者：避免外出；确需外出时，宜有人陪伴；服药需遵医嘱；加强健康监测，如血压、血氧、心率等指标出现异常，或病情波 XM外汇平台 动时，寻求他人帮助或及时就医。
其实，
户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜处理防暑降温用品，做好个人防护；出现不适症状应立即停止作业，严重时应及时就医。
极高
风险
福汇消息：
1.保持室内凉爽，处理降温设备调节环境温度，适时开窗通风，处理遮阳帘减少阳光直射；
容易被误解的是，
2.关注高温健康风险预警信息，高温时段不宜外出；
3.外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，处理防晒、防蚊虫叮咬用品；
福汇认为：
4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食；大量出汗时，及时补充电解质；
可能你也遇到过，
5.体温高于正常时可处理冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方法进行物理降温；
综上所述，
6.出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等身体不适时，处理解暑药品，症状严重时寻求他人帮助或及时就医。
尽管如此，
老人、孕妇：不宜外出；与家人、邻里、社区保持联系；不要单独留在汽车等封闭空间内；身体不适时，及时就医。
简要回顾一下，
儿童：不宜外出；不要单独留在汽车等封闭空间内；及时补充水分；身体不适时，及时就医。
简而言之，
心脑血管、呼吸系统等慢性疾病患者：不宜外出；与家人、邻里、社区保持联系；服药需遵医嘱；加强健康监测，如血压、血氧、心率等指标出现异常，或病情波动时，寻求他人帮助或及时就医。
其实，
户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜处理防暑降温用品，做好个人防护；出现不适症状应立即停止作业，严重时应及时就医。
